Psykoterapi och samtal
För dig som vill förstå mer av dig själv, dina relationer och de mönster som påverkar ditt liv.
Jag erbjuder individuella samtal med psykodynamisk grund. I terapin arbetar vi med det som är aktuellt här och nu, samtidigt som vi försöker förstå de erfarenheter, känslor och relationella mönster som kan ligga bakom.
Det kan handla om oro, ångest, självkritik, relationer, återkommande svårigheter eller en känsla av att ha fastnat. Du behöver inte ha en tydlig problemformulering från början. Det viktiga är att det finns något du vill förstå eller förändra.
´
I terapi närmar vi oss det som känns, också det som är svårt att sätta ord på. Ibland behöver något få kännas och förstås tillsammans för att kunna förändras.
Om mig
Jag heter Mette Leger och utbildar mig till psykoterapeut med psykodynamisk inriktning.
Jag har en lång yrkesbakgrund inom entreprenörskap, ledarskap och individuell coaching och har under många år arbetat nära människor i förändring, utveckling och krävande livs- och arbetssituationer.
I dag är mitt huvudsakliga fokus det terapeutiska arbetet.
Min utgångspunkt är att våra sätt att tänka, känna och relatera inte uppstår av en slump. De formas genom våra erfarenheter och kan med tiden bli mönster som både hjälper och begränsar oss. I terapi får vi möjlighet att tillsammans undersöka och förstå dessa mönster och skapa förutsättningar för förändring.
´
Det är lätt att känna sig osäker på om terapi eller terapeuten, är rätt för en. Därför börjar vi med ett första samtal och tar det därifrån.
Psykodynamisk psykoterapi
Psykodynamisk terapi handlar inte bara om att lindra ett symtom, utan också om att försöka förstå vad som ligger bakom det.
Vi undersöker bland annat känslor, relationer, tidigare erfarenheter och återkommande sätt att reagera. Ofta blir sådant synligt även i det som händer i livet här och nu.
Arbetet sker i samtal och utgår från dig, din situation och det du behöver hjälp med.
´
Ett första samtal
Det första samtalet är en möjlighet att prata om vad som för dig hit. Du behöver inte veta exakt vad du behöver eller vart samtalet ska leda.
Vi pratar om det som är viktigt för dig, hur jag arbetar och om det känns rätt att fortsätta tillsammans. Därifrån tar vi nästa steg.
Det du delar i våra samtal behandlas konfidentiellt. Din integritet är en självklar och grundläggande del av det terapeutiska arbetet.
Samtal i Malmö eller digitalt.
Har du frågor eller inte hittar en ledig tid är du varmt välkommen att kontakta mig på mette@mettelegermindom.com
´